剛配新眼鏡，戴起來頭暈、走路地板好像會晃。戴眼鏡頭暈是正常的嗎？要適應多久？ R

先說結論：戴新眼鏡第三天還「地板在晃」，而且你已經忍了好幾週，這一輪不要再當成「慢慢適應」——今天就打電話回原配鏡店約一次免費複檢（度數、瞳距、鏡片光學中心高度、鏡框大小與鼻托高度都要重驗）；如果不戴新眼鏡時也會暈，那就是另一條路，要另外看診。

一、你已經在做的事 → 換成什麼更好

「忍過去」→ 改成「回店複檢」

• 新鏡的適應一般只在「戴著」時發生，而且是幾天到一兩週內逐漸減輕；不戴鏡就完全不暈，是度數、瞳距或鏡片高低不合的典型表現，需要驗光師現場重驗，不是靠意志力。
• 你忍了幾週，這段期間還要顧上學週和家裡的人，繼續忍只會讓他走路、煮飯、上下樓梯時更容易出事。

「忍過去」→ 改成「先穩住走路」

• 頭暈的那段時間改戴舊鏡，或先不戴；把家裡走路的動線清空一條：收起小地毯邊緣、收起地上的電線與玩具、樓梯扶手先扶。
• 頭暈期間不開車、不騎車、不煮明火、不登高、不站上椅子或凳子擦窗、不在濕滑浴室獨自洗澡。
• 需要顧小孩或長輩的這幾小時，先跟同住的人講一聲「我頭暈時拜託不要讓我抱小孩/走樓梯」——這是請求，不是逞強。

「配完就等」→ 改成「複檢前先寫下三件事」
寫在紙上或手機備忘錄，複檢時直接念：

1. 一天裡什麼時刻最暈（早上第一個鐘頭、傍晚、還是整天都暈）。
2. 哪個動作會暈（低頭看階梯、轉頭、低頭滑手機、看近處、開車、走路）。
3. 每次大概暈多久，不戴新鏡的時候會不會也暈。

打給配鏡店的話（可截圖）
> 您好，我三天前在你們這裡配的這副眼鏡，戴起來會頭暈、覺得地板在晃，脫下來就沒事。想請你們幫我複檢一下度數、瞳距跟鏡片中心高度，看是不是要重新調整，我可以帶舊眼鏡和新處方過去。請問什麼時間方便？

到店時請帶：舊眼鏡、新處方（或驗光單）、收據。

二、這幾天的界線與不要做的事

• 不要在頭暈的狀態下開車、騎車、進廚房用火、登高或洗澡——跌倒與燙傷的風險比「忍一下」高。
• 不要自己掰鏡框、壓鼻托，或去買一副便宜的現成眼鏡「湊合一下」；度數與瞳距要驗過才算數。
• 不要自行點眼藥水、吃暈車藥或止痛藥來蓋掉這個暈；要不要用藥由醫師或藥師評估。
• 不要為了「適應期」而忍到走路會撞東西——那已經不算適應了，屬於要回店處理的情形。
• 早晚起身、上下樓梯先扶穩再走；頭暈時坐著或靠牆站，不要站在濕地或廚房中間。

三、紅旗：出現任何一項，請立即撥打當地急救電話，或直接前往急診

• 突然一邊臉或一邊手腳無力、發麻，或講話變得不清楚、詞句沒道理——即使幾分鐘後緩解也要就醫。
• 突然視力不見、看到重影（一個變兩個）、一隻眼突然變模糊。
• 昏倒、胸痛、一次比一次更重的劇烈頭痛。
• 眼睛劇痛、看燈光有彩虹圈、眼前像被黑幕遮住、忽然出現大量飛蚊或閃光。
• 一直吐、喝不進水、走已經會撞牆或會跌。
• 關鍵分辨：把新眼鏡拿下來，頭還是一樣暈、而且越來越嚴重——這時問題不在眼鏡，請盡快看醫師（家醫或內科／神經科都可以先掛）。

24 小時內「算成功」的樣子（不保證治好，只看這幾件事有沒有動）

1. 今天有打電話或傳訊息約到配鏡店複檢，時間寫下來了。
2. 頭暈時改戴舊鏡或先不戴，這幾天沒有跌倒、沒有撞到東西、上下樓梯都有人扶。
3. 記錄本上多了三行：最暈的時刻、會暈的動作、不戴鏡會不會也暈。
4. 若明天複檢前出現上面任何一項紅旗，直接就醫，不再等配鏡店。

這裡無法確認你的成因——度數、瞳距、鏡片高度或其他，都需要驗光師與眼科現場檢查才能分辨；我不能診斷。以上內容不取代醫師或驗光師的判斷，也沒有任何用藥建議：不要自行加藥、減藥或停藥，若你本來有固定在吃的藥，照常按醫師交代的方式服用，若有疑問請問醫師或藥師。

在你告訴我所在地區之前，我無法替你查到正確的當地急救電話號碼，請直接撥打你所在地的緊急服務號碼。