En la última revisión me dijeron que vig

Si esta semana tienes cita el jueves, no esperes a ese día para cerrar la vigilancia: hoy llama o escribe a la unidad de maternidad o a tu matrona y pide por escrito dos cosas — el número al que llamar si aparecen síntomas y qué cifras y qué síntomas deben hacerte ir antes de la cita. Yo no puedo decirte cuál es ese número: dime tu país o ciudad y te digo a qué puerta corresponde.

Qué es la preeclampsia

Es una condición del embarazo que sube la presión arterial y puede afectar a órganos como el hígado, el riñón y el cerebro. En la mayoría de los casos no es grave, pero en una parte aparece con complicaciones serias, y el daño suele empezar sin que se note: la presión alta y la proteína en la orina aparecen en los análisis, no la notas tú. De ahí que te hayan dicho que te vigile la tensión en casa.

Señales que sí se notan, tal como las lista el NHS (página revisada el 23 de marzo de 2026, consultada hoy 15 de octubre de 2026, nhs.uk/conditions/pre-eclampsia):

• dolor de cabeza intenso que no se quita con analgésicos habituales
• visión borrosa o destellos / luces
• dolor debajo de las costillas
• hinchazón repentina de cara, manos o pies
• sensación de estar muy mal
• heartburn (ardor) que no cede con el tratamiento habitual
• vómitos

Cualquiera de esas señales necesita revisión el mismo día. Lo más probable es que aparezca desde la semana 20 —tú vas por la 30—, y también puede aparecer en los días o semanas posteriores al parto.

(1) Lo que ya haces y la alternativa mejor

Lo que no puede hacer un número de casa: decidir una pastilla. Si una lectura sale alta, no cambies, no dupliques y no dejes ninguna dosis recetada. La cifra y lo que hiciste ese día son evidencia para la consulta, no una orden.

(2) Límites y lo que conviene evitar

• No cambies medicación por tu cuenta: ni más, ni menos, ni de otra persona. Nada de comprimidos sobrantes de otros embarazos, ni de comprarlos por internet, ni polvos o preparados "naturales" para la tensión.
• No empieces aspirina ni suplementos de calcio porque lo leíste en internet o te lo recomienda un vecino. El NHS es explícito: solo si te lo indica una matrona o tu médico (comprobado hoy).
• No midas "para ver si está mejor" después de comer, tras caminar o justo al levantarte; esas cifras no sirven y te van a hacer confundir.
• No esperes a que el número te impresione. El umbral que manda es el que te dé tu equipo, no uno que recuerdes de otra persona.
• Comida de casa, sin lista de marcas: menos sal en lo que cocinas (lo que sueles cocinar con sal), conserva y ultraprocesados menos veces, comida normal y variada, agua repartida durante el día. No hagas una dieta especial por tu cuenta ni cambies nada por el embarazo en semana 30.
• Lo que sí ayuda y ya haces: ir a las citas y preguntar.

(3) Señales de alarma — cuándo parar el plan casero

Ve ahora, sin esperar a nada (si estás embarazada o has dado a luz hace pocas semanas):

• convulsiones o pérdida de conciencia / ataque
• dolor de cabeza muy intenso con visión borrosa o destellos
• dolor fuerte en el abdomen
• sangrado vaginal o pérdida de líquido
• dificultad para respirar o respiración rápida
• fiebre con debilidad para levantarse de la cama

Llama a la unidad de maternidad el mismo día, sin esperar al jueves:

• cualquiera de las señales de la lista de arriba (dolor de cabeza que no cede, visión, dolor bajo las costillas, hinchazón súbita en cara o manos, vómitos, "me siento muy mal")
• una lectura de casa que se repite alta o que no baja al repetirla tras 5 minutos de reposo, aunque se encuentre bien
• el bebé se mueve menos que de costumbre (no esperes a la noche)
• cualquier duda sobre una dosis que ya te habían recetado

Cuando vayas: di primero "estoy embarazada de 30 semanas" y luego qué te pasa. Al ir de camino: llévate la hoja de la tensión con las horas y la cartilla del embarazo. Acuéstate si te mareas y no te quedes sola.

Árbol de decisión, para capturar

```
¿Alguno de estos? convulsiones · dolor de cabeza fuerte CON visión borrosa
· dolor abdominal fuerte · sangrado o líquido · falta de aire
→ SÍ: ir ahora / emergencias. Di "embarazada, semana 30".
→ NO ↓
¿Dolor de cabeza que no cede · visión · dolor bajo costillas · hinchazón
súbita en cara/manos · vómitos · "muy mal" · bebé más quieto
→ SÍ: llamar a la unidad de maternidad HOY, no el jueves.
→ NO ↓
¿Lectura repetida alta, o te saltas una toma, o la cita sin confirmar?
→ SÍ: llamada o mensaje a matrona hoy: cifras + número + qué hacer si falta una toma.
→ NO ↓
Hoja de tensión al día + comer y dormir sin cambios.
Repite el árbol cada día, y también al llegar a casa de la escuela.
```

Qué llevar el jueves (o a la cita que tengas)

• la hoja de tensión: fecha, hora, brazo, tres medidas, síntomas de ese momento
• el modelo del aparato y si alguna vez lo han comparado con el de consulta
• todas las medicinas y suplementos que toma, incluidos los que compró sin receta
• embarazos anteriores y sus resultados

Preguntas que vale la pena hacer y que vale la pena dejar por escrito:

1. ¿A qué número llamo si aparece un síntoma, y a cuál si es de noche?
2. ¿A partir de qué cifra tengo que ir, y qué hago si una lectura sale alta y me siento bien?
3. ¿Cada cuántas horas debería medir, y con qué brazo?
4. ¿Qué NO debo hacer en casa si la presión sale alta?

Cómo se ve el éxito en 24 horas

No es que la presión "baje": es que mañana tienes las respuestas que hoy no tienes.

• tienes el número de la unidad de maternidad escrito, con la frase de nights
• tienes en la hoja tres o más medidas con hora y brazo
• sabes qué síntomas te harían ir hoy, no el jueves
• el jueves llegas con la hoja y con las cuatro preguntas

Yo no diagnostico ni cambio medicación: esto es una guía de casa para que sepas qué vigilar y a quién llamar, y el umbral de tensión y cualquier tratamiento los decide tu matrona u obstetra.

Una pregunta, para no darte el número equivocado: ¿en qué país o ciudad estás? Así te digo a qué puerta llamar en vez de dejarlo en genérico.