孩子开学后闹肚子刚缓一点（不是要你判断感染性），胃口差、只想喝奶茶气味的东西。冰

孩子肠胃刚缓过来的那一周，跟大人不一样——肠道绒毛上的酶要 3–7 天才能补回来，乳糖酶是最后回来的那一个，所以"奶茶气味"这个念想听见了，但这一周厨房里给的是另一套：温、软、淡、少、慢、咸一点点。Kitchen only — not a diagnoi, not a precription, not doe advice. 孩子这一周没好转、或者红旗亮了，正确下一步是他的儿科医生 / 本地急诊，不是我再多写一页。

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Steady line that don't move thi week

• amlodipine 5 mg 早饭后 1 片；levothyroxine 50 mcg 晨起空腹、只喝水、服后等 30–60 分钟再喝茶/咖啡/早餐。
• 盐 ≤ ½ tp/day 总和（孩子粥汤 + 酱油 + 盐 + 任何调味料全算）。
• 蜂蜜 (honey) —— 12 个月以下婴儿禁用，永远。康愈期也是。
• 不打急救电话号从记忆里报。 红旗亮 → 打本地急救电话，不是这页聊天。
• 孩子正在吃的任何药 / 口服补液盐 (ORS) 照儿科医生说的，我不加量、不改频次、不换品牌。

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为什么「只想喝奶茶气味」是红灯，不是撒娇

> 气味那个念想是真的——肠道在找"熟悉的、安全的味道"。厨房的解法是温、淡、微微甜、带一点点奶香的载体，而不是奶茶本身。

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Source cited thi turn

• 粳米 (rice) — 食疗本草·粳米〈平〉 「主益气，止烦（止）泄」;同条 「若常食干饭，令人热中，唇口干」 — 米汤 + 粥 > 干饭；康愈期前 48 小时的命脉。
• 米汤 (rice water) — 食疗本草·粳米 〈平〉 「主益气，止烦（止）泄」 + 本草纲目·穀之一·粳米 「溫中」 — 中医几代用于热病 / 泻后胃阴未复；现代也接近 WHO 低渗补液思路。
• 山药 — 随息居饮食谱·薯蕷 「甘平。煮食補脾腎，調二便」;饮膳正要·卷三·菜品·山藥 「補中益氣」 — 康愈期最友好的可溶纤维，蒸到勺能压。
• 南瓜 — 本草纲目·菜之三·南瓜 「補中益氣」;随息居饮食谱·南瓜 「凡時病、疳、瘧、疸、痢、脹滿……皆忌之」;调疾饮食辩·南瓜 「味過於甘，故性偏於壅」 — 蒸到泥，一天一次。
• 白菜 (菘) — 随息居饮食谱·菘 「甘平養胃，解渴生津」 — 切碎煮软，永不冷吃。
• 豆腐 — 本草纲目·穀之四·豆腐 「寬中益氣，和脾胃，消脹滿」 — 嫩豆腐煮到热透，掌心大小一份。
• 雞蛋 — `not_in_table` → 普通食物，没有写性味。蒸蛋羹 / 软煮优先，煎蛋炸蛋出局。
• 燕麦 / 紅薯 / 土豆 / 胡萝卜 — `not_in_table` → 普通食物。蒸 / 煮 / 炖到极软、趁热吃。
• 蘿蔔 — 本草纲目·菜之一·萊菔 「根辛、甘，葉辛、苦，溫，無毒」可「大下氣，消穀和中」;饮膳正要·卷三·菜品·蘿蔔 「主下氣消穀」 — 煮软，"理气"小帮手。
• 生薑 — 食疗本草·生薑〈溫〉 「多食少心智」;调疾饮食辩·姜 「性極剛猛……食之斷不宜多，斷不宜久」 — 1 薄片煮汤，出锅前挑出；不泡姜茶、不打姜汁、不上姜糖。
• 糯米 — 随息居饮食谱·糯米 「性黏滯難化……小兒、病人尤當忌之」 — 这一周和糯米制品（汤圆、麻薯、年糕、粽子、青团）一起出局。
• 大棗 — 饮膳正要·卷二·食物相反 「棗不可與蜜同食」 — 去核、蒸软，2–3 颗以内；不和蜂蜜同餐。

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康愈期推进顺序——6 个阶段，按日子推，不按胃口推

> 关键原则： 往前推一级 只在「这一级吃 12–24 h 没再吐 / 没再泻」之后；一旦回吐或再泻，退一档重来，不抢进度。

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七天具体菜单——冰箱里那几样怎么用

> 糖： 不加白砂糖 / 冰糖；D3 起想要甜味，用 1 茶匙蒸南瓜泥 顶。D6 起可以 1 茶匙蜂蜜 进温粥（12 个月以上才用）。
> 奶： D1–D5 任何奶都先停（含酸奶、奶酪、奶茶、含奶饼干）。D6 起如果孩子馋，按 1 茶匙温牛奶 试，无腹泻再慢慢加；豆浆从 D5 起少量温热无糖试。
> 盐： 全天 ≤ ¼ tp（孩子的一半量），化在汤里。
> 温度： 出锅即吃，温热不烫嘴；不留凉。

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喝水怎么喝——康愈期这一条比吃饭还重要

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忌口清单（康愈期这一周 + 之后 2 周内）

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红旗——立刻停掉自救，打本地急救电话 / 找儿科

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诚实边界： 我只写厨房。孩子这一周没好转、或上面任何一条红旗亮起来，正确下一步是儿科医生 / 本地急诊，不是再翻一页食谱。任何正在吃的药照儿科医嘱，我不加不减。