お腹が空くと胃が痛くなり、何か食べると治まります。空腹時の胃痛は何が原因ですか？

2週間続いている空腹時の胃痛は、家庭では原因を決められません。ご家庭で治せるものでもありません。まず、今週中に一度、近くのクリニック（消化器内科）の予約を入れてください。 その予約が今夜やることの一番目です。待つあいだの過ごし方は、この後のとおりです。

1）今までやったことと、これからの中身

今まで：市販の痛み止めでごまかす。
これから：飲んだ痛み止めの箱を全部、受診バッグに入れておく。 医師や薬剤師には「空腹に胃が痛む」と言ったまま伝えます。

今まで：規則正しい食事。
これから：食事どうしの間隔を4時間以上空けないようにします。3時間ごとに少し食べる。「食べると楽」という自分の観察どおり、食べる時刻を少し前へずらすだけです。

今まで：外見だけ整える。
これから：3日分の一行メモ。書くのは「何時に」「空腹が何時間続いたか」「どこが痛むか」「食べたもの」「何分で落ち着いた」の5つだけ。診療室で最初に出る1分の説明になります。

今夜は3つだけです。① 3時間ごとに何か食べる ② 痛み止めの箱をバッグに入れる ③ 週末までに予約を入れる。

手元にあるもので：白ごはん、雑炊、お味噌汁、麩、バナナ、ヨーグルト、トースト。ごはんは水で煮れば5分、パンかバナナなら1分です。

2）避けたいこと

• コーヒー、アルコール、辛いもの、揚げもの、柑橘類、トマト、炭酸飲料。これらは胃を騒がせます。全部を一度にやめる必要はありません。痛みと時刻が重なったものだけ、1つ切って様子を見ます。
• 痛み止めで「今日は平気」だけにして、受診を先延ばししないでください。胃を刺激する種類の痛み止めは、胃そのものの痛みに悪いことがあります。次に何を飲むかは医師か薬剤師に確認してください。ここで「これを飲め」「これはやめろ」という指示は出せません。
• 隣家のもらい薬、Webで買った処方薬、名前の知らない粉やカプセル。使うのではなく、受診時に何を使ったかを見せるために持って行ってください。
• 食後に白湯を大量飲ませる必要はありません。

3）今日と夜の判断の順番

今日中にクリニックの予約枠で受診します。2週間続く痛みに対する基本の置き場です。

次のどれかなら、今日すぐ救急です。今、救急サービス（救急車・救急外来）に連絡してください。ご自宅の地域の救急番号です。 自宅で待たないでください。ものを食べたり飲んだりしないでください。手術になる可能性があるためです。

• 人生で一番痛い。立ち止まれない。
• 腹が硬い。膨らんでいる。触ると痛みが増す。
• 吐血。あるいは吐く物が緑色。
• 黒い便。血便。
• めまい。冷や汗。立った瞬間にふらつく。
• 腹は柔らかいのに、痛みが妙に強い。
• 妊娠の可能性がある人の、下腹部の痛み。

ひとつだけ確認があると順番が変わります。「夜中に痛みで目が覚める」「黒い便」「体重が減る」の3つはありますか。 あれば「週末まで」の枠を外して、当日中に医師へ連絡します。どれもなければ、週末までの予約で足ります。

24時間後の「うまくいった」の姿

約束はしません。次の3つが見えたら、この週の動きは合っています。

• 予約がカレンダーに入っている。
• 痛み止めでごまかす代わりに、1行メモが3行以上書けている。「食べると楽」の型が、文章になった。
• 3時間ごとなら、空腹痛が出なかった日が一つでもあれば上出来。出る日は、食べる時刻を少しずらせます。

受診の書き方（スクショして）

「2週間前の月曜から、空腹になるとみぞおちが痛み、食べると楽になります。市販の（　　　）を飲んでいます。熱・下痢・体重減少はありません／（　　　）。最後は（　　　）です。」

持っていくもの：

• 飲んだ市販の痛み止めの箱。成分欄も全部。
• 3日分のメモ。
• アレルギー歴。
• 今飲んでいる薬。
• サプリメントも一緒に。
• 妊娠の可能性がある場合は、その（　　　）。

限界

診断はしません。医療行為の代わりにもなりません。このターンではお住まいの国・街の情報、公式の番号、薬の選び方を確認できないので、記憶からの番号は絶対に出しません。

お住まいの国と街を教えていただければ、次のターンで受診の入口を公式の案内から調べられます。