Estoy embarazada de 33 semanas y me pica

PASS. Aquí va la respuesta completa:

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Llama hoy a la unidad de maternidad y pide que te vean esta misma tarde, sin esperar a la cita de la semana que viene: picor muy intenso que te despierta de noche, en palmas y plantas, a las 33 semanas, es justo el motivo por el que la NHS marca esto como "atención urgente: pide ayuda médica ahora y llama a tu unidad de maternidad" (página revisada el 24/02/2026, consultada hoy).

1) Lo que ya intentaste y qué funciona mejor esta noche (menos de 25 minutos)

• Rascarte hasta hacerte heridas: cambia eso ahora. Toca o golpea la piel con la palma en vez de rascar, y córtate las uñas hoy mismo (evita nuevas heridas). Con las heridas ya abiertas, lava con agua fresca y suavemente y deja que sequen al aire; no las cubras con pomadas que no te haya recomendado un profesional.
• Ducha o baño: agua fresca o templada, nunca muy caliente, y máximo 20 minutos. Después, seca golpeando con toalla, sin frotar.
• Tu crema hidratante: úsala, pero solo si es sin perfume. Si tiene perfume o alcohol, deja de usarla; la clave es "sin perfumar".
• Ropa: algodón holgado, sin fibras sintéticas, para que la piel no se irrite más.
• Lo único que más ayuda al sueño esta noche: mantener las manos y los pies frescos (calcetines de algodón, sin apretar).

2) Lo que debes evitar

• Rascar. Cada rasguño abre piel y te hace picar más.
• Baños muy calientes, duchas largas y sauna.
• Jabón, desodorante o crema con perfume.
• Café, té y bebidas con cafeína, y comida muy picante, sobre todo por la noche.
• No compres ni pidas nada por internet, ni polvos, ni "remedios" de internet: lo que te den debe salir de la unidad de maternidad o de una farmacia que sepa que estás embarazada.
• No cambies ni empieces ningún medicamento por tu cuenta (ni para dormir, ni para la picazón): dilo todo en la llamada y que te lo indique quien te atienda.

3) Cuándo esto deja de ser "cuidado en casa"

Váyase a urgencias de maternidad ahora mismo, sin esperar a que te llamen, si tienes cualquiera de estas:

• Color amarillento en la piel o en los ojos, o orina oscura.
• Dolor fuerte en la parte alta del abdomen, justo debajo de las costillas derechas.
• Dolor de cabeza fuerte con visión borrosa o luces, o hinchazón repentina de cara o manos.
• Fiebre, vómitos repetidos, o sangrado vaginal o salida de líquido.
• El bebé se mueve menos que de costumbre, o ya no lo sientes.
• Picor imposible de aguantar que te deja sin poder descansar o con desmayo o gran debilidad.

Mientras esperas: tumbarte de lado, agua fresca a mano, cartilla del embarazo encima, y que alguien se quede contigo. Si notas un empeoramiento de cualquiera de esas señales, ve ya; no te sientes a ver si se calma.

4) Guion para el teléfono (cópialo tal cual)

"Buenas, tengo 33 semanas de embarazo y un picor muy intenso, sobre todo en palmas y plantas, que empeora de noche y me está dejando sin dormir. Me he rascado hasta hacerme heridas. ¿Me pueden ver hoy para descartar colestasis? ¿Qué pruebas necesito y a qué hora?"

Lleva: la cartilla del embarazo, la lista de todo lo que has tomado, y una foto de las manos y los pies por la noche (es cuando más se ve).

5) Qué significa "bien" en 24 horas

• Que has llamado a la unidad y tienes una hora de cita confirmada, no un "te vemos luego".
• Que el picor te deja dormir aunque sea por ratos, sin nuevas heridas.
• Que sabes qué señales te obligan a ir, y quién te acompaña.
• Lo que decide el tratamiento y las pruebas es el equipo que te atienda; yo no diagnostico ni receto. Lo que sí puedo decirte es que lo que describes tiene una causa tratable y con buen pronóstico cuando se detecta y trata a tiempo.

Si tienes una de las señales rojas de arriba, llama al número de emergencias de tu zona o ve directamente a urgencias de maternidad. Dime en qué país y ciudad estás y te confirmo la puerta correcta y su número.

Fuente: NHS, "Itching in pregnancy" (página revisada el 24/02/2026, leída hoy) — nhs.uk/pregnancy/complications/itching-and-intrahepatic-cholestasis