一家老小换季感冒发烧，体温在38.5度徘徊，老人和小孩同时发热，物理降温与退烧药

退烧药的服药间隔写在药品说明书上，由药剂师或开药医生按体重、年龄和药品成分告诉你——这一行我不在这里替你定。物理降温和退烧药是两类不同的工具，不按固定钟点"交替"，而是各按各的节奏：物理降温是辅助舒适，体温高了就可以做；退烧药是在不适或温度到了说明书/医生说过的阈值才给。下面这几条先把这个分清，再看你家里今天的两个重点——老人和孩子。

体温本身不决定严不严重，精神和外观决定。 38.5°C 在一个平时健康、精神还行、能喝水的孩子或成人身上，不一定要急着退烧；退烧药主要是为了让人舒服，并不能改变病程。但你家今晚的情况属于"多人在同一屋檐下同时发热、老人和小孩都在"，这一类通常建议今天就找医生看一下，特别是老人。

物理降温——做可以，别过。

• 穿轻薄、房间通风、喝够水。
• 可以用温水（不是冷水）擦身或敷额头，不是冰水也不是酒精。
• 不要用酒精擦，不要给孩子冷水浴——会引起寒战反而升温。

退烧药——按说明书，不交替两种。

• 同一种退烧药的"两次之间隔多少小时"和"24小时内最多几次"印在药盒或说明书里。常见的两种药（对乙酰氨基酚 / 布洛芬）各自的最小间隔和每日上限不一样，不能把两种药按"几小时一换"自行交替——剂量计算和能不能合用要让医生或药师定。
• 孩子按体重，不按年龄；家里有不同年龄的儿童、又有老人，绝对不能共用一包药凭经验掰。
• 老人如果有慢性病（高血压、糖尿病、心脏病、肝肾问题）或长期在吃的药，加一种退烧药之前最好问一下医生或药师，不是今晚自己定。
• 病毒感染期间不要给儿童吃阿司匹林退烧。

今晚到今天就该去看医生的情况——尤其盯老人：

• 老人出现新的意识模糊、说话不清楚、站不稳、不肯吃东西、比以前明显没精神——即使体温没飙高也要今天看，老人家严重感染常常烧得不高甚至不烧，最早的表现就是脑子或状态变了。
• 三个月以下的婴儿任何发热（≥38°C）都要立刻就医，不要在家等。
• 任何人不肯喝、尿明显变少、呼吸变快或费力、出新疹子（尤其压之不褪色的小红/紫点）、抽搐、脖子僵硬、孕期或产后发热、正在化疗或免疫力很弱——这些都是现在就走或打当地急救电话的信号。

去看医生时带上： 最近几次体温的读数和测量时间、家里几个人什么时候开始不舒服、家里老人平时的病和长期吃的药、孩子出生情况（早产、纠正月龄）、过去几天的接触史（去过哪里、家里谁先病的、有没有小动物或蚊虫叮咬），以及这一次已经给了什么退烧药、几点给的、给了几次。

按医嘱或按说明书，不在屏幕前这一边替你拍板 mg 或小时数；多家人在同一屋檐下今天都发热、又有老人和小孩，今天让医生面诊一次比继续在家交替更稳。