子どもが熱を出していて、手は温かいのに足だけ冷たいです。これは熱がまだ上がるサイ

子どもの熱 —— 今夜やること

まず 1 つだけ直します。厚着させて汗を出させるのはやめて、軽く着せてください。靴下と薄毛布は、そのまま使います。

印刷用の 1 枚にまとめました：codino-heat-karada-2026-10-07-a76fc701.pdf

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1. 今までと、これから

Q. 足だけ冷たい。熱が上がっているサイン？

答え：体が熱の上がりかけのとき、手足の先の血管が締まります。足先だけ冷たくなるのは、よく見る姿です。それ自体は「悪化したサイン」ではありません。

ただし、顔色が悪い、ぐったりしている、呼びかけに反応が鈍い。このどれかが 1 つでもあれば別問題です。そこは常に見ていてください。

Q. 温めたほうがいい？

はい。靴下と薄毛布で十分です。問題は、厚着して汗をかかせてから、また冷やすことを繰り返す点です。

靴下と薄毛布があるので、買い物はいりません。

今夜、やっておくとよいこと:

• 熱があっても、布団の中に入れっぱなしにしない。鼻水が出ても、部屋は空気の流れを保つ。
• 大人に 1 組、入れ替わる休息を分けておく。夜中に誰も潰れません。
• 夜に受診するなら、当番の小児科か ER を今夜中に決めておく。
• 学校・保育園の欠席連絡は、下の文面を送ってください。

2. 避けるリスト

1. 厚着で汗をかかせる。汗は蒸発して冷えます。また熱くなる悪循環です。
2. 冷たい水の浴。震えで逆に熱が上がります。アルコールで拭くことも不可。
3. 熱の数字で安心や不安を反転させない。重症度は数字ではなく、見た目、機嫌、飲めるかで決まります。
4. 解熱薬の量を変えない。増やさない。2 種類を交互にしない。続けるかどうかは、処方医の指示か、薬の説明書のとおりに。薬は種類と濃度と体重で違いますから、ここでは用量をお出しできません。手に持っている説明書の数字だけ見れば足ります。
5. 子どもにアスピリンは与えない。
6. 余った抗生剤は与えない。飲ませた後で止めたいと思っても、勝手に止めず、医師に今日飲ませたと伝えてください。
7. 「歯茎だから」で放置しない。生えかけが長びる高熱の原因にはなりません。
8. 解熱薬をすぐ手が届く場所に置いておかない。comfort 用で、感染の経過は変わりません。医師が処方したものは継続。

3. 判断樹（スクリーンショット用）

🚨 1 つでも当てはまる。家で待たずに、現地の救急サービス、または ER。

• 月齢 3 か月未満。生後 28 日以内なら、体温が平気でも「様子が変」で即。
• 呼んでも反応が鈍い。ぐったりして動かない。起きない。
• 呼吸が速い。息がしんどい。肋骨の間がへこむ。唇が青い。
• 水分が飲めない。尿が明らかに減る。
• ガラスを押し当てても消えない赤い点。首が硬い。きつい頭痛。けいれん。
• 熱が下がったのに元気に戻らない。

🟡 今日中に医師で見る。夜なら ER か夜間当番。

• 熱が 4〜5 日続く。
• 目や口唇の異常。
• 手足や関節が赤く腫れて触らせない。片方の手足を使おうとしない。
• 高熱が終わらないのに全身状態が悪くなる。

🟢 そのほか健康なら、今夜は自宅で経過観察。機嫌よく遊べ、飲めて、尿が出て、呼吸が苦しくないなら、上の 2 つだけ見て終わりです。

「熱が下がった」は安心、ではない。解熱薬のあとに下がっても、顔色といつもの様子が戻っていなければ 🚨 側です。

24 時間後の「うまくいった」

治る約束はしません。見方是这样的。よく只看数字を見ない。

• 飲めている。今日中にいつもの半分以上。尿はいつもの回数。
• 機嫌が、いつもくらい泣ける、自分で遊べる、まで戻る時間。
• 呼吸が速くなく、唇や顔色が青くない。
• 熱の数字そのものが下がらなくても、そこで見るのは子どもの様子です。翌朝まだ熱があれば、「同じ熱が続く」ではなく「5 日以上続く」方が、受診の目安です。

答えたいことが 1 つ

月齢は。3 か月未満かどうかだけ教えてください。

そのまま送れる文面

① 学校・保育園への欠席連絡

> 本日は子どもが熱があるため欠席させます。＿＿まで自宅にて経過観察の予定です。今は水分は摂れています。機嫌は＿＿です。受診の予定は＿＿です。状況が変わりましたらすぐご連絡いたします。

② 病院・往診で渡すメモ

> ＿＿歳。熱は ＿＿時から。今日は ＿＿時 ＿＿℃。測定部位は＿＿。飲めた量、尿の回数。今日与えた薬名 ＿＿、＿＿回。医師が処方していない薬はありません。そのほか、咳、鼻水、耳痛、発疹は＿＿。足先だけが冷たく、顔色と機嫌は上記のとおりです。

③ 家族に続ける 1 行

> 今は私が休憩。＿＿子が ＿＿分ごとに見に行く。見に行くのは、饮水、顔色、呼吸。熱の数字は夜中にぶれるけど、機嫌が戻ればそのままで大丈夫です。夜にこの 3 つが出たら即 ER。呼吸が苦しい、起きない、飲めない。

お願い

あなたに一番必要なのは、診断でも薬の量でもありません。今夜すでに相談できる入口は、「迷ったら今夜中に一度見てもらう」という方針です。用量、体温の数字から軽重を決めること、各地域の夜間当番医療機関は、この返信では決められません。