Montón de deberes viernes—¿partir hoy-mu

Lo más importante en una línea: el viernes al volver (15:40) es recuperación de 60 min, no deberes; los deberes de hoy caben en una ventana de 20-25 min después de la merienda, y lo demás se reparte en dos bloques de finde (sábado mañana + domingo tarde). Lo que probaste —meterlo todo el viernes por la noche— lleva al llanto de las 22:00 porque el cerebro ya no rinde a esa hora.

1. Lo que ya intentaste vs mejores alternativas

2. Lo que NO hacer esta tarde ni esta noche

• No empezar los deberes antes de los 60 min de vuelta. "Pero si ya está en casa" no significa "ya puede trabajar".
• No fijar un tiempo de deberes mayor de 25 min el viernes por la noche. Si no entra, no entra.
• No decir "venga, un poquito más" cuando ya hay llanto. Eso es lo que llena la noche hasta las 22:00.
• No castigar ni quitar cosas porque no acaben los deberes. La tarea se mueve al finde, el castigo solo empeora el sábado.
• No sustituir la merienda por deberes para "acabar antes". El cerebro con hambre no acaba antes: acaba peor.
• No revisar los deberes del finde el viernes a las 22:00. Eso es trabajo del sábado por la mañana.
• No cambiar medicación ni dar nada "para que se calme" (melatonina, infusiones, preparados). Si el insomnio o la ansiedad están afectando días seguidos, se habla con el pediatra, no se ajusta en casa.
• No comprar "suplementos para concentrarse", "vitaminas para estudiar" ni preparados por internet sin receta. No son atajos, son gasto y riesgo.

3. Banderas rojas — dejar el plan casero y pedir ayuda

Sobre el niño o la niña — el cuerpo y la cabeza mandan:

• Llanto o bloqueo todos los días de la semana, no solo el viernes, durante semanas seguidas.
• Dice cosas como "soy tonto", "no sé hacer nada", o se niega a ir al cole más de 2-3 días seguidos.
• No duerme, o se despierta muchas noches con miedo a "los deberes del día siguiente".
• Deja de comer, o come mucho más de lo habitual de golpe.
• Dolor de cabeza o de barriga que vuelve cada día de colegio y desaparece el finde.
• Se hace daño a sí mismo o dice que quiere "no estar".

Sobre la casa — la carga es tuya, no solo suya:

• Tú también llevas varias semanas sin dormir bien o sin comer sentado.
• La pelea de los deberes se ha vuelto el único tema de cada tarde.
• No tienes a quién pedir relevo (pareja, abuelo, vecino, compi del cole).

En cualquiera de estos casos, no esperéis al lunes siguiente. Hablad con el tutor el viernes por la mañana (un email corto basta, sección 5) y, si el cuerpo o la cabeza lo piden, con el pediatra. Si el plan casero no llega ni a 25 min sin crisis, eso ya es la señal para pedir apoyo.

Árbol de decisión del viernes 15:40 → 22:00

```
15:40 Llega a casa
│
├── 15:40-16:40 RECUPERACIÓN (60 min fijos)
│ merienda, cambio de ropa, juego libre, agua
│
├── 16:40 Pizarra en 5 min:
│ "¿Qué es para el lunes? ¿Qué es para el finde?"
│ Marca en pizarra. Lo que es para el lunes = HOY.
│
├── 16:45-17:10 DEBERES "HOY" (25 min, temporizador)
│ Solo lo del lunes. Si acaba antes, para.
│ Si no acaba, lo que falte pasa al sábado mañana.
│
├── 17:10 PARAR. Guardar mochila. Cierre.
│
└── 17:10 en adelante NO DEBERES
Cena, baño, cuento, dormir. El sábado se retoma.
```

```
Sábado mañana (60-75 min)
├── Repaso de lo que no entró el viernes (20 min)
└── Lo grande: lectura, proyecto, fichas largas (40-55 min)

Domingo tarde (30-45 min)
└── Lo ligero: repaso oral, terminar detalles, preparar mochila
```

Cómo se reparte — ejemplos típicos (sin diagnosticar nada)

• Lectura diaria o dictados: viernes 5-10 min, suficiente.
• Fichas de matemáticas o lengua para el lunes: viernes 15-20 min; si son más, mitad viernes + mitad sábado.
• Proyecto o trabajo en grupo largo: no el viernes. Sábado mañana con cabeza fresca.
• Estudio de examen: domingo tarde, no el viernes noche.
• Trabajo que sale el lunes y se entrega el viernes: ya pasó — no se vive el domingo por la noche.

La regla: el viernes se acaba lo pequeño y urgente; el finde se hace lo grande y lo que pide cabeza fresca.

Guion para la pizarra (puedes copiar tal cual)

```
HOY (lunes)

• _________________________________
• _________________________________

SÁBADO

• _________________________________
• _________________________________

DOMINGO

• _________________________________

```

Lo llena él o lo llenáis juntos. Lo importante es que lo vea escrito antes de empezar: lo que no está en la pizarra no es "deberes de hoy", es "deberes de otro día".

Guion para el niño o la niña (cuando ya no puede más)

> "Paramos. El temporizador ha dicho que ya está. Lo que falta se hace el sábado. Ahora merienda / juego / cena."

Y punto. No se negocia a las 21:30. Si el sábado aún no entra, se divide otra vez o se habla con el tutor.

Guion para el email al tutor (viernes por la mañana, si hace falta)

> "Hola. Esta semana los deberes del viernes están costando más de lo normal: lloros, bloqueos, más de 25 min sin avanzar. ¿Podemos revisar juntos qué es lo realmente prioritario para el lunes y qué puede esperar? Gracias."

Un email así, antes de que llegue el viernes, cambia el plan de la tarde. No es queja, es pedir criterio.

Cómo se ve "lo hicimos bien" en 24 horas — sin prometer nada

• El viernes se acabaron a tiempo, sin llorar a las 22:00.
• Lo que no entró se vio escrito en la pizarra, no en el grito.
• El sábado por la mañana se retomó con cabeza fresca.
• El domingo por la noche la mochila estaba lista sin drama.
• El cuidador durmió las mismas horas que el niño.

Lo que no puede asegurar este plan: que los deberes se acaben todos el viernes, ni que el niño nunca llore con los deberes. Lo que sí baja: las noches de llanto, la pelea diaria, y el "todo o nada" del viernes noche. Si después de 2-3 semanas con este ritmo el bloqueo sigue igual o empeora, la señal es hablar con el tutor y, si la cabeza o el cuerpo lo están pasando mal, con el pediatra — no apretar más el plan.

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Si me decís la edad del niño y el curso, puedo afinar cuánto suele ser razonable por día en esa franja (sin prometer cifras exactas, porque cada cole y cada niña es distinto).